Forum: Ergin lagar glutenfritt

Avnjut denna soppa. Enkel, snabbt att tillaga och super god. Mera tid över till träning. Hoppas du också hänger på 12 v. träningsprogrammet som startar idag :) Själv är jag redo, motiverad och inspirerad och det bästa av allt: tillgång till livscoach Denize som kommer hjälpa oss på spåren. Så låt os

Att på livsmedelsverkert.se har du möjlighet att testa dina matvanor. Följ länken nedan och gör testet. Kanske äter du redan hälsosamt eller så behöver du förbättra dina matvanor. Efter att du gjort testet och svarat på frågor om dina matvanor, får du tips och råd att hitta ditt sätt till bättre mat

Här kommer en snabb och nyttig tips på mellanmål. Det här sätter du ihop på 5 min. Du behöver: - 1 dl keso - 1 dl kvarg - 250 g blandade bär Lägg ihop ingredienserna i din favorit skål och avnjut mellanmålet. Exempel på varför det är viktigt att äta mellanmål: • Hjälper till att hålla ett jäm

Äntligen fredag :) Känns som att dagarna flyger förbi. Det går i ett hela tiden. Jobb, barnens aktiviteter, föreningsliv, träna, hitta tid till familj och vänner och allt där emellan. Men det som skänker mig mest njutning och lugn i vardagen det är planering av middagar. Det är då familjen samlas

Avnjut detta recept som underlättar vardagen för dig med fullspäckad schema men även dig som vill har struktur och framförhållning. Har du tips på snabba och tidsbesparande förberedelser❓Dela gärna med dig 🗣️ Hälsning /Ergin

Vi vet i detta läge att frukt och grönsaker hjälper att behålla en god hälsan. Här räknas alla grönsaker, rotfrukter, bär och frukter. Frukt och grönt förbättrar blodtrycket samt minskar risken för att insjukna i diabetes typ 2, hjärt- och kärlsjukdomar samt vissa typer av cancer. Kraften döljer si

Sötpotatis med rotfrukter och avokado dressing. Hacka, krydda, blanda och in i ugnen. Se till att lägga upp det snyggt för jag har hört att man "äter med ögonen". Detta tyckte även barnen om, då blir man extra glad 😊