Saker som ger rätt energi 🏃‍♀️

Idag sprang jag @sofialoppetnrkp, 5 km. Vilken härlig känsla. Jag älskar event som har tydliga budskap och syften. Detta är en välgörenhetslopp där insamling går till cancerforskning. Vi har alla förlorat någon nära eller bekant i kampen mot cancer och det här var ett sätta att minnas dem lite extra. Det var en så härlig energi bland deltagarna men även de som stod och hejade "kämpa på" och "du är grym". Jag personligen fick mer tillbaka än vad jag gav och jag kommer definitivt delta även nästa år.

Läste nyss att Drottning Elisabeth II gått bort idag. Vilket påminner oss att vi alla är dödliga och ingen vet när det kan hända. Vilket i sin tur bör leda till att vi blir bättre på att leva i nuet, tänka på allt vi har och vara tacksamma. Inte bara vara utan även känna tacksamhet. I slutändan, det är bara nuet som räknas. Vi kan inte vrida tiden tillbaka och inte heller se in i framtiden. Så enkelt är det, men så svårt att praktisera, för mig iallafall. Är alltid i framtiden och ibland svårt att släppa saker som redan hänt. Men jag jobbar på att förbättra mig😊.

Har du tips på hur man ska bli bättre på att leva här och nu? Dela gärna med dig genom att kommentera inlägget.

Ta hand om dig och de i din omgivning ❤️

Kram/ Ari