December - 👍eller 👎

Kanske är du en av många som inte stannar upp för att ta hand om dig själv vid hög stress. Speciellt en månad som december och allt vad jul och nyårsfirande innebär. Många går runt och funderar: Vem ska dessa festligheter firas med? Var ska jag vara? Vilka klappar ska köpas? Hur mycket ska det handlas? Vill jag ens fira? Vem fixar maten, vem handlar etc etc. För att inte tala om de som är ensamma och har ingen att fira jul och nyår med. Det skapar stress som i sin tur påverkar måendet.

Vissa väljer att vara lediga innan eller under och andra efter att allt är klart för att hinna återhämta sig efter allt firande. Även för mycket av det goda kan ibland köra slut på en :)

Hur som helst, vi kan nog vara överens om att denna period är minst sagt stressig och jag vill ägna resterande del av december månad att dela med mig av några fördelaktiga verktyg som kan vara bra att ta till sig för att hantera stressen. Min förhoppning är att vi blir bättre på att lägga fokus på det som är viktigt dvs att samlas med nära och kära, umgås, äta och dansa istället för att jaga upp oss över var, vem och hur allt ska firas. Sånt som kör slut på en och gör att man inte kan njuta av firandet när den väl sker. Mitt mål är att stressa mindre samt att hitta sätta att stressa av.

Jag kommer att lägga upp inlägg både här och på mina sociala medie-konton om stress hanteringsstrategier som är bra att få kunskap om. Det blir min klapp till dig OCH mig!

Var gärna med och delge dina egna stress hanteringsstrategier så vi kan hjälpas åt att stressa mindre och njuta mer.

Nya följare är välkomna till:

Facebook @Transcendent Lifestyle

Instagram @transcendent_lifestyle_2021